Aturan Minum Peninggi Badan yang Baik dan Benar

Obat peninggi badan tiens merupakan obat peninggi badan yang terbukti khasiat dan keasliannya. Banyak konsumen yang sudah membuktikannya. Berikut ini adalah tips untuk berpantang tentang cara minum obat untuk memperbaiki tubuh Tiens. Dosis yang memadai Rekomendasi yang tepat

Misi mengkonsumsi berbagai obat yang meningkatkan tubuh Tiens adalah:

kapsul seng

Kapsul spirulina

  1. Dari konsumsi kapsul zinc:

Obat-obatan yang meningkatkan seng mengambil satu atau dua hari, yaitu, di pagi dan malam hari, dosis minuman adalah:

Untuk anak-anak di bawah 12 tahun hanya 2 kapsul.

Untuk remaja dan dewasa lebih dari 12 tahun 4 kapsul.

Minum dengan air jernih paling baik dengan air hangat

Tips: Jika Anda adalah produk diet, hanya 2 kapsul saja satu minuman, karena kapsul seng meningkatkan nafsu makan dan merangsang hormon.

Lalu ada pertanyaan: anak saya tidak bisa mengambil kapsul … apa yang harus saya lakukan?

Jawabannya: kapsul seng dapat dibuka dengan mengambil bedak dan kemudian mencampurnya dengan air minum anak atau hanya mengkonsumsi bubuk, karena kapsul seng memiliki rasa manis dan tidak pahit, yang mungkin bahwa anak-anak juga Campur dengan makanan lain. ,

  1. Kapsul Spirulina.

Bagi mereka yang menambahkan asupan nutrisi dari paket herbal untuk meningkatkan tubuh melalui konsumsi kapsul spirulina, ini adalah aturan penggunaan:

Dosis Setiap hari 2 x 2 kapsul setelah makan, minum dengan air hangat.

Keterangan: Penambahan produk Spirulina hanya untuk paket tertentu.

  1. Bubuk kalsium bergizi

1 hingga 1 jam sebelum tidur di malam hari.

Tambahkan tas lain pada hari ketiga setelah sarapan / makan siang.

Tips: ketika menggunakan berbagai produk yang meningkatkan berat badan, perhatikan penundaan satu produk ke produk lainnya.

Ini agar proses penyerapan dalam tubuh maksimal.

Kalsium dan bubuk nutrisi (NCP) dan kapsul seng harus dipisahkan dengan 4 jam.

Jika Anda mengonsumsi suplemen atau obat lain, Anda harus diberi waktu satu jam.

Lebih baik minum banyak air selama terapi dengan kalsium nhcp yang memperbaiki tubuh, mengingat kandungan kalsium yang tinggi.

Lihatlah metode NHCP yang benar

Abstinen saat minum obat Memperbaiki tubuh NHCP Tiens.

Hindari minuman non-alkohol, karena mereka merusak kandungan kalsium.

Kurangi konsumsi makanan olahan, berminyak, digoreng dan manis sambil makan kalsium dan Tiens dan Seng.

Untuk Meroko sebisa mungkin, kurangi kebiasaan merokok selama terapi, karena tubuh meningkat dengan produk ini.

Glukosa dan lemak menghambat pertumbuhan HGH (hormon pertumbuhan manusia).

Kurangi garam dan kafein.

Kurangi tidur Anda lebih lama dan biasakan tidur segera setelah minum Body Enhancer NCP atau susu untuk memperbaiki tubuh.

Selain minum Nhcp, yang meningkatkan kebutuhan tubuh Tiens mematuhi rekomendasi, itu akan baik, bahkan ketika paket meningkat seng dan spirulina Tiens NHCP makan, Anda bisa juga lakukan hal berikut untuk hasil tinggi maksimum tercapai.

Kiat untuk meningkatkan Badan NHCP Texas:

Saatnya untuk aktif setidaknya 4 kali seminggu, seperti melompat, berenang, bermain basket dan melakukan binaraga.

Untuk mempercepat penyerapan kalsium di bagian-bagian tubuh, disarankan untuk berbaring di bawah sinar matahari pagi selama 15 menit dan minum banyak vitamin C.

Memperluas menu untuk makan makanan bergizi sempurna 5 4 Sehat, terutama saat makan malam, memberikan makanan yang kaya protein dan magnesium dan rendah karbohidrat: kuning telur, tiram, kacang-kacangan, ikan, ayam.

Kualitas tidur 6-8 jam, tidur maksimum 12 per malam. Jika Anda pekerja malam, Anda punya cukup waktu untuk tidur siang.

Kiat olahraga:

  • Berjalan. Latihan ini meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan.
  • Tendang Lakukan latihan ini 20 kali karena bisa memanjangkan shin dan paha.
  • Lompat. Bayangkan sebuah bangku atau sebuah tangga. Untuk memulai, lompat dengan satu kaki dalam sepuluh langkah. Kemudian ulangi dengan kaki yang lain.
  • Bersepeda. Ini adalah petunjuk yang dapat memperpanjang kaki Anda.
  • Berenang Olahraga yang sangat efektif dalam membuat tubuh bugar dan fleksibel.
  • lompat tali. Latihan ini sangat menyenangkan, terutama ketika Anda mendengarkan musik. Lakukan 300 kali sehari.
  • menyeimbangkan Gunakan tinggi atau pintu.
  • Hands-free Berdiri saja di ruangan besar dan tarik napas dalam-dalam. Letakkan tangan Anda di tingkat bahu, lalu remas tangan Anda sebanyak yang Anda bisa dan lepaskan napas Anda. Ulangi sekitar 8-10 kali. Tarik napas dan kembali ke posisi tangan. Kemudian angkat tumit Anda saat berjinjit, bernapas, ulangi 8-10 kali. Tarik napas dan angkat lengan Anda di atas kepala Anda. Selanjutnya, putar ke arah lingkaran dan bernapas. Ulangi 8-10 kali.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *