Obat Peninggi Badan Yang Efektif

Obat peninggi badan yang terbukti – Ketinggian seseorang dipengaruhi oleh beberapa faktor, yaitu, genetik (herediter), nutrisi dan lingkungan. Genetika dalam hal ini adalah tinggi kedua orang tua.

Rumus untuk memperkirakan ukuran anak berdasarkan ukuran orang tua adalah:

Anak-anak = (ukuran ibu + 13) + tinggi ayah (dalam cm) dibagi 2 ± 8,5 cm
Gadis = (ukuran ayah – 13) + ukuran ibu (dalam cm) dibagi 2 ± 8,5 cm

Dari faktor nutrisi yang diperlukan, protein untuk pertumbuhan dan perbaikan sel secara alami mengikuti diet seimbang dari sumber lain. Dalam hal ini, lingkungan berarti olahraga untuk memperlancar aliran darah dan untuk mendukung metabolisme (seperti berenang, berlari dan aerobik).

Perlu dicatat, bagaimanapun, bahwa penambahan tinggi dapat dilakukan ketika pelat pertumbuhan yang terkandung dalam tulang panjang masih terbuka. Piring terbuka pada usia pubertas dan ditutup sampai usia 17-18 tahun.

Yang Anda butuhkan untuk mengoptimalkan berat dan tinggi badan Anda adalah asupan protein dan kalsium yang cukup. Proses pemadatan tulang orang dewasa berhenti sampai usia 35 tahun. Untuk mendukung pertumbuhan yang optimal, vitamin dibutuhkan untuk kekuatan tulang, yaitu, vitamin D, kalsium dan fosfor. Semua vitamin ini digabungkan dalam makanan yang mengandung protein. Baik itu protein hewani atau nabati dan unsur herbal hijau. Contoh protein hewani adalah: daging, ayam atau ikan, seafood, gurita, dan putih telur. Contoh protein nabati, yaitu: tahu tempe dan kacang kering lainnya, seperti kacang tanah, kacang hijau, kacang polong, dll.

Hingga saat ini, belum ada obat untuk memperbaiki tubuh yang telah terbukti bermanfaat secara medis.

Selain itu, dianjurkan untuk melatih tulang panjang kaki, seperti atletik, berlari, melompat, bola basket, bulu tangkis, dan olahraga sejenis. Dengan cara ini, pemukulan tubuh menstimulasi tulang tumbuh sedikit lebih banyak. Berenang juga bisa meningkatkan tinggi badan seseorang.

Ini adalah informasi yang dapat kami kirimkan. Itu bisa berguna.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *